COURS DE YOGA

QU’EST-CE QUE LE YIN YOGA ?

Le Yin est un yoga doux qui se pratique par des postures (asanas) au sol, tenues entre 3 à 5 min. Il permet de retrouver de l’élasticité dans les tissus, de développer sa souplesse et de faire circuler les énergies. Comme avec la méditation, on apprend à s’écouter et donc à se connaître davantage.

QU’EST-CE QUE LE VINYASA YOGA ?

Le Vinyasa est un yoga dynamique, telle une chorégraphie qui permet d’enchaîner des postures dans un “flow”. Il se pratique entre mouvement et respiration, augmentant l’oxygénation des cellules et des organes et favorisant ainsi la méditation et l’apaisement, tout en provoquant l’augmentation de la température corporelle.

Cours toutes les semaines (hors vacances scolaires) à la salle de danse multi-loisirs aux Mathes (derrière le CinéMathes) :

Tous les jeudis soirs : YIN Yoga de 19h à 20h15 (méditation, respiration (pranayama), échauffement, enchainement de postures au sol (asanas) tenues entre 3 à 5 minutes, relaxation finale guidée et sonore). Les cours de Yin yoga sont liés à l’apaisement et la circulation des systèmes du corps, aux canaux énergétiques (appelés “Méridiens” en médecine chinoise, “Nadis” en médecine indienne) : connexion au corps, soulagement des tensions par le souffle, introspection, méditation dans les postures…).

Tous les samedis matins : VINYASA Yoga de 11h à 12h15 (méditation, respiration (pranayama), échauffement, enchainement de postures (asanas), préparation à la posture principale (mahamudra), relaxation finale guidée et sonore). Les cours de Vinyasa yoga sont des cycles sur thématique : connexion avec les chakras, éléments, énergies, déesses indiennes (les piliers de la féminité).

Informations importantes pour la pratique du yoga : Tous les cours sont adaptés pour les personnes de niveau débutant et intermédiaire, il n’y a pas de niveau “confirmé”. Les cours de yoga que votre enseignante vous propose sont d’un niveau “accessible pour tous”, à partir de l’âge de 13 ans. Les cours ne sont pas adaptés à un public de jeunes enfants (3-12 ans), excepté lors des ateliers YOGA “parents-enfants” proposés ponctuellement. Nous écoutons les besoins et les limites du corps à chaque instant, afin de ne pas se blesser et de ne pas aller trop loin dans le challenge du corps. Un certificat médical attestant de l’absence de contre-indication à la pratique de la discipline concernée par votre médecin traitant vous sera demandée lors de votre inscription à une carte abonnement.

Moyens de paiements : les cours peuvent être réglés en espèces ou chèques.

Conditions Générales de Ventes : l’achat de toute séance ou carte abonnement 10 ou 20 cours est payable comptant. Les cartes ne sont pas remboursables et sont nominatives. La carte de 10 cours est valable 4 mois et la carte de 20 cours est valable 8 mois à partir de la date d’achat. Les cours ont lieux chaque semaine, hors vacances scolaires. Votre enseignante maintient le cours à partir de 3 personnes pour des raisons de location de salle. Elle se réserve le droit d’annuler un cours en cas de manque de participants ou lors de contextes personnels ou professionnels ne lui permettant pas d’assurer la séance. Vous serez alors prévenu par téléphone en message ou sur WhatsApp de cette information.

Conditions d’inscription et d’annulation : vous devez envoyer un message à votre professeure pour la prévenir de votre venue au cours choisi par SMS au 0650750615. Toute annulation doit être précisée 24h à l’avance, au delà, la séance reste dû. Votre enseignante prépare et met tout en place pour vous proposer un cours de qualité et paye une location de salle, votre non-engagement ou non-venue au cours peut entrainer la perte de la location de la salle. Merci de vérifier la possibilité de votre engagement avant de vous inscrire et pour le suivi de votre évolution et votre pratique régulière.

TARIFS 2023 :

  • Séance découverte : 10€
  • Cours à l’unité : 15€
  • Carte de 10 cours : 120€ (validité 4 mois)
  • Carte de 20 cours : 190€ (validité 8 mois)
Florence Pourteau
Florence Pourteau
01/02/2023
Chloé est une très belle personne.. je suis quelqu’un de très pudique et pourtant je me suis sentie à l aise et j ai oublié mes complexes durant ces 2 heures de massage complet . Je conseille les massages fin d après midi , tellement apaisée par la suite .. j envisage le massage du visage très prochainement .. merci Chloé pour vos bonnes ondes
Hervé Desroches
Hervé Desroches
31/01/2023
Un moment de véritable repos et de régénération lors du soin "Retour à Soi" proposé par Chloé. Son écoute, sa capacité de ressentir et de "lire" à travers son toucher m'ont permis de faire des liens entre mes petits "bobos" du moment et des habitudes récentes ou blessures anciennes. Je suis ressorti de son espace cocoon détendu et conscient des choses à lâcher. Un Soin précieux pour tous ✨
Claire Belenfant
Claire Belenfant
24/01/2023
Je rêvais d'un soin mais ne savais pas lequel choisir pour une première expérience car ils me semblaient tous géniaux. J'ai donc demandé conseil à Chloé qui m'a orientée vers le soin "retour à soi". Un soin complet du corps, relaxant et réenergisant. C'était tout simplement incroyable. Chloé est très professionnelle, à l'écoute, très douce. Ce fût un vrai moment de détente et de découverte de soi, de bienveillance. Je recommande vivement ses soins, vous pouvez y aller les yeux fermés, vous ne serez pas déçus. ✨✨
vanessa morin
vanessa morin
12/01/2023
Très agréable découverte du massage ayurvédique. Chloé est très professionnelle et très à l'écoute du corps. Je recommande vivement sa pratique. ✨☺️✨
Veronique Gebala
Veronique Gebala
09/01/2023
Bonjour. J'ai 54 ans et j'ai tout le temps eu le cerveau qui " bouillonne". Suite au message prodigué par Chloé, j'ai vécu un instant unique et magique : mon cerveau s'était enfin mis en pause quelques minutes comme s'il était en suspens, quel sentiment de plénitude, exceptionnel !!! Chloé est une personne pleine d'empathie et très à l'écoute, on ne peut que la recommander. Merci Chloé pour ce merveilleux moment.
Céline THOMAS
Céline THOMAS
09/01/2023
Chloé est une thérapeute très à l'écoute, hyper attentionnée, généreuse, et douce. Ses soins sont à chaque fois un vrai moment de ressourcement et d'apaisement dans un très bel espace cocooning. Je recommande Chloé pour ses merveilleux soins !
EMILIE
EMILIE
13/12/2022
Très agréable moment de détente grâce à Chloé qui est très à l'écoute et qui sait mettre à l'aise. Je vous recommande grandement d'aller lui rendre visite pour un retour à vous même.
Isa Do
Isa Do
06/12/2022
N'hésitez pas ! Chloé est passionnée, ses soins sont incroyables, un véritable voyage 🧚‍♀️✨️
marie-france wey
marie-france wey
04/12/2022
Chloé est une excellente professionnelle, massages de qualité, et bien être garanti . Chloé est bienveillante et apaisante
Viviane Legrand
Viviane Legrand
03/12/2022
J'ai reçu le soin "Retour à soi" en cadeau. Quel bon moment de détente, lâcher prise et écoute de soi dans l'espace très agréable de Chloé. Chaleureuse et bienveillante, c'est une parenthèse enchantée dont les effets vous accompagnent bien après le soin. Merci infiniment.